پایگاه اطلاع رسانی استانداری گلستان > نسخه قابل چاپ > برگزاری دوره آموزشی با موضوع غلبه بر دیابت در انجمن جسمی حرکتی ستاره های تلاش شهرستان آزادشهر

Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /home/ostangolestan1/public_html/azadshahr/engine/classes/templates.class.php on line 211 Deprecated: Array and string offset access syntax with curly braces is deprecated in /home/ostangolestan1/public_html/azadshahr/engine/modules/sitelogin.php on line 103 فرمانداری آزادشهر

صفحه نخست > اخبار ادارات شهرستان > برگزاری دوره آموزشی با موضوع غلبه بر دیابت در انجمن جسمی حرکتی ستاره های تلاش شهرستان آزادشهر

برگزاری دوره آموزشی با موضوع غلبه بر دیابت در انجمن جسمی حرکتی ستاره های تلاش شهرستان آزادشهر

8 اردیبهشت 1395. نويسنده: بهزیستی

به گزارش روابط عمومی بهزیستی شهرستان آزادشهر: سه شنبه 7/2/95 به مناسبت هفته سلامت یک دوره آموزشی با موضوع غلبه بر دیابت در محل انجمن جسمی حرکتی ستاره های تلاش این شهرستان برگزار گردید.کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان در این باره افزود: برای درمان افراد دیابتی رژیم غذایی مناسب شامل سه وعده غذایی اصلی (صبحانه، ناهار و شام ) و سه میان وعده شامل مواد غذایی مختلف ازجلمه سبزیجات، لبنیات كم چرب، نان بربری و سنگك به جای نان لواش و فانتزی و استفاده از هشت لیوان آب در طول روز لازم است .
ایشان در ادامه گفت: همچنین برای بیماران دیابتی انجام فعالیت های جسمی مناسب به گونه ای كه پنج بار در هفته و هر بار 30 دقیقه فعالیت هوازی، درمان دارویی مناسب و تغییرات دارویی برحسب نیاز، ویزیت های مرتب با نظر پزشك و انجام آزمایش ها و معاینه های دوره ای مناسب ضروری است. وی در پایان افزود: برای پیشگیری از ابتلا به دیابت افراد باید روزانه حداقل 30 دقیقه به گونه ای پیاده روی كنند كه ضربان قلب آنها تند شود و با تعریق بدن همراه باشد

بازگشت